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电子烟的危害心得体会
保护青少年远离传统烟草和电子烟，让我对吸烟的危害有更加深刻的了解：吸烟，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。对大多数吸烟的青少年来说，开始只是出于好奇，常听人说：“饭后一支烟，赛过活神仙”，便想亲自去体验其中的滋味。
抑制免疫基因：吸电子烟会使人鼻子中的358个免疫基因受到抑制，而普通烟民有53种免疫基因受到抑制。这会导致人类对外界细菌的抵抗力下降，从而产生多种疾病。电子烟在抑制人体免疫基因数量这一点上，危害是香烟的7倍。
电子烟烟雾气溶胶还会引起血小板聚集增加，可能导致血管出现微血栓。这说明电子烟在增加心血管系统风险并引发心脏病发作方面，压根不比传统香烟危害小！③ 容易致癌 随后，研究人员还发现，电池加热烟液产生的气溶胶中，还含有对心血管有害的醛，包括甲醛、乙醛和丙烯醛等。
网络购物平台。淘宝、京东、拼多多等，这些购物平台中往往有不少电子烟销售店家提供烟弹的销售，可以比较不同店家的价格。一些电子烟论坛中可能会有用户分享购买信息和心得体会，可以在其中寻找相关信息。
电子烟有感觉吗
电子烟没有烟味。电子烟是完全远离电子烟心得几百字的没有烟远离电子烟心得几百字的味道远离电子烟心得几百字，会有和吸烟一样的感觉远离电子烟心得几百字，别人是闻不到的。电子烟是一种模仿卷烟的电子产品远离电子烟心得几百字，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。
电子烟不改变吸烟习惯，跟香烟一样给人一种吞云吐雾的感觉。电子烟与普通烟相比，电子烟不含焦油、无一氧化碳、二氧化碳、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等有害物质，所以不会对吸烟者造成任何伤害。
电子烟需要一定的击喉感来模拟真烟的感觉，但是击喉感与很多因素有关，所以一家电子烟厂商会从电子烟的功率，烟油的成分比例来调整击喉感，如果没有一个良好的比例可能就会出现呛喉咙以及没感觉等现象。
成功戒烟1年以上的来说说心得。
戒烟成功一周年，准备奖励我自己吃个吐司！上了哈称，终于身高体重一样了，惩罚自己只能吃个草莓了。2终于戒烟成功了，折腾了多少年，这次不仅断了念想，还控制住了戒烟的体重反弹。
网上到处都说戒烟后很多症状出来，这是什么呢，他们有自己亲自试过吗，很多都是乱扯。说会口渴，会吗，我不觉得，就是觉得以前抽烟多的是，就会口渴，难道说抽烟就不口渴了，说得真荒唐。
第二个好处就是自己的钱多了，以前多的时候一天一包烟，再次也是两天一包烟，这样一个月下来就要支出四五百块钱，现在戒烟了，就省下来了，这些钱可以让我去吃好多好吃的东西，并且攒了几个月之后，去甘肃完成了自己做梦都想的一个梦想，跳伞，这种感觉真的很舒服，建议大家戒烟尝试下。
怎样才能把烟戒了?
有效的锻炼。对于长期抽烟的人而言，会造成对呼吸系统的损伤，包括呼吸道、肺部等等，久而久之就会容易咳嗽、气短等，通过身体的运动和锻炼，可以让自己慢慢的进行恢复，同时让自己对于香烟进行远离。找个监督人。
发誓一定要戒烟。立下誓言，是男人就该遵守承诺，用一下午的时间立下誓言的时候，心里就有了戒烟的底气。写下保证书一定要戒烟。纸上得来终觉浅，那就立下字据，不断在心里暗示要戒烟，想想保证书的！远离吸烟环境。
意志力戒烟：这种方法依赖于个人的意志力，但单靠意志力戒烟并不切实际。要想成功戒烟，需要将坚定的意志力与无烟环境相结合，这样才能取得更好的效果。 厌恶法：购买一些自己不喜欢的烟，在最不想抽烟的时候强迫自己抽，以此来建立对烟的厌恶感。
