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未成年抽电子烟的危害
1、首先，电子烟内的化学物质，如尼古丁和一氧化碳，对未成年人的心血管系统造成伤害。吸电子烟可能导致头晕、恶心、血压升高、动脉粥样化和心肌梗死等症状。其次，长期吸电子烟会损害未成年人的肺部健康。电子烟内含有多种有害物质，这些物质会损伤肺部粘膜，严重时可导致病变。
2、尼古丁会影响神经细胞的生长和连接，从而影响大脑的正常发育，长期吸入电子烟可能会导致未成年人记忆力和学习能力下降等问题。其中的化学物质还可能对未成年人的呼吸系统和心血管系统产生不良影响。一项研究发现，使用电子烟的未成年人患上哮喘、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的风险更高。
3、电子烟对青少年的大脑发育造成危害，这种影响可持续至25岁左右。 它会影响青少年的学习能力和记忆力，以及注意力集中。 电子烟会增加青少年未来对其他物质的成瘾风险，因为许多电子烟产品口味吸引年轻人，如水果、奶油等。电子烟气雾剂含有多种有害物质： 尼古丁：一种高度成瘾的物质。
4、对胃黏膜会造成一定的刺激。因为在吸电子烟的时候，会摄入电子烟里面的丙二醇，调味剂等物质。这些物质对胃黏膜都有一定的刺激性。因此，经常吸烟的人容易患上一些胃部疾病。比如：胃溃疡，胃癌等。综上所述，吸电子烟对于未成年人来说危害是很大的。所以，作为未成年人，一定不要去碰电子烟。
烟瘾大又戒不掉烟,有什么好办法吗?
坚持锻炼身体 发现自己戒不了烟，最关键的就是适当锻炼身体，通过多运动这种方式对肺部功能保持正常有利。很多人长时间缺乏锻炼，肺部功能会降低，加上经常吸烟获取里面有害物质，肺活量降低，更容易感觉到胸闷气短。如果可以通过多运动这种方式来改善全身的循环，增加肺活量，肺部功能下降情况会改善一些。
学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手 把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。
要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。 寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。
饮水戒烟 想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。中药戒烟 取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。
